Votre jeu est-il encore un loisir? Un bilan en neuf énoncés
Répondez honnêtement, personne ne lira rien : les réponses ne quittent jamais votre appareil.
Ce bilan anonyme de neuf énoncés vous aide à voir si le jeu prend trop de place : dépassement des limites prévues, rejeu pour se refaire, cachotteries, retards de paiement. Il n'établit aucun diagnostic. Jeu : aide et référence est joignable en tout temps au 1 800 461-0140.
On ne décide jamais de perdre le contrôle : la pente est lente, et on la remarque rarement de l'intérieur. Une liste de questions simples peut aider à s'arrêter un instant. Pour mettre toutes les options côte à côte, partez de notre meilleurs casinos en ligne du Québec.
Aucune donnée n'est conservée, et rien n'est médical. Réservé aux 18 ans et plus.
Bilan anonyme de vos habitudes de jeu
Pensez aux douze derniers mois. Rien de ce que vous cochez n'est gardé ni transmis.
Interpréter votre total sans dramatiser
Aucun énoncé coché : continuez avec des limites claires. Un ou deux : c'est le moment de resserrer le cadre, avec des limites de dépôt, des pauses, une discussion avec un proche. Trois ou plus : prenez contact avec un service d'aide ou un professionnel.
Le total est un repère, pas un jugement. Seul un professionnel peut poser un diagnostic.
À qui parler au Québec?
Jeu : aide et référence offre une écoute et une orientation gratuites, confidentielles, 24 heures sur 24, au 1 800 461-0140 (514 527-0140 à Montréal), ainsi qu'un clavardage sur aidejeu.ca. Les groupes comme Joueurs Anonymes se renseignent par ce même service.
Voyez aussi /fr-ca/dossiers/limites-pauses-et-exclusion/ et notre page /fr-ca/jouer-avec-moderation/.
Refaire le bilan dans le temps
Recommencez tous les trois mois, à la même date, en vous replaçant dans les douze mois précédents. Comparer vos totaux d'une fois à l'autre montre si la tendance s'améliore ou se dégrade.
Si le chiffre grimpe, c'est un signal pour agir avant que la situation ne se complique.
Vos questions, nos réponses
Peut-on y voir un diagnostic de jeu pathologique?
Non. L'outil repose sur des signes fréquents de jeu à risque, mais il n'a aucune valeur médicale. Seul un professionnel de la santé peut évaluer une situation. Si vous avez un doute, confiez-vous à un proche ou appelez un service d'aide : l'appel ne coûte rien et reste confidentiel.
Où vont mes réponses?
Nulle part. Le calcul s'effectue dans votre navigateur, rien n'est envoyé ni enregistré, et la fermeture de la page efface tout. Vous pouvez donc répondre sans retenue. Un conseil : refaites le bilan de temps en temps, tous les trois mois par exemple, pour suivre votre évolution.
J'ai coché beaucoup de cases : que faire d'abord?
Faites une pause du jeu, parlez à une personne de confiance et appelez Jeu : aide et référence au 1 800 461-0140. Songez à des limites strictes, voire à une exclusion volontaire auprès des opérateurs. Demander du soutien tôt témoigne de lucidité, pas de faiblesse.