O jogo ainda é lazer? Nove frases para responder com sinceridade
Uma pausa curta para olhar para o último ano de jogo sem desculpas e sem culpas.
São nove frases sobre hábitos de jogo e o resultado não vale como diagnóstico. Se reconhecer várias, vale a pena falar com um profissional. A linha 1414 do ICAD atende em Portugal, com psicólogos, de forma gratuita, sigilosa e sem identificação obrigatória.
Raramente alguém decide ter um problema com o jogo. Vai acontecendo aos poucos: mais uma ronda, mais um depósito, menos tempo para o resto da vida. Quanto mais cedo se repara, mais fácil é corrigir o rumo. Para ter o panorama inteiro, abra os casinos online em Portugal.
As respostas ficam no seu telemóvel ou computador e desaparecem ao fechar a página. O teste não substitui uma consulta. Destina-se a maiores de 18 anos.
Teste de hábitos de jogo
Marque as frases que descrevem o seu último ano. É um teste simples e não dá diagnóstico.
Como responder
Leia cada frase e marque a caixa se ela descreve o seu último ano. Carregue depois no botão. A página conta as marcas e propõe um passo seguinte, que vai de fixar limites a procurar apoio. Não existe pontuação boa ou má para festejar, e nada é gravado.
Cinco comportamentos a vigiar
- Passar mais horas, ou gastar mais euros, do que se tinha combinado consigo.
- Apostar outra vez para ir buscar o que se perdeu.
- Calar à família ou aos amigos o tamanho real do jogo.
- Mexer em dinheiro de rendas, contas ou poupança, ou pedir crédito.
- Ficar tenso quando se tenta jogar menos.
Um só destes sinais não faz de ninguém um dependente, mas é razão suficiente para colocar travões como os descritos em limites e autoexclusão.
A quem recorrer
O SOS Jogador, que é a linha 1414 do ICAD, presta aconselhamento psicológico por psicólogos clínicos. Segundo o SRIJ, o contacto é gratuito, anónimo e confidencial e funciona às horas de expediente, de segunda a sexta, entre as 10h e as 18h. O ICAD tem também uma inscrição online para acompanhamento especializado. Quem quiser bloquear o acesso pode pedir a autoexclusão junto do operador ou no portal do SRIJ, o que vale para todas as entidades licenciadas. Veja os contactos atualizados nos sítios oficiais e leia a página jogo responsável.
Depois do teste
- Baixe os limites de depósito, ou crie-os se ainda não existirem.
- Faça uma pausa. Se o controlo já escapou, peça a autoexclusão.
- Conte a alguém de confiança como se sente.
- Marque uma conversa com um serviço de apoio.
Quando o jogo começa a pesar nas finanças, nas relações ou no humor, não vale a pena esperar por um ponto de rutura.
Dúvidas habituais
Isto equivale a uma avaliação clínica?
Não equivale. Trata-se de um exercício de reflexão com perguntas simples e sem validade médica. Apenas um profissional de saúde consegue avaliar uma situação de jogo problemático. Se algo o preocupa, marque consulta com um psicólogo ou contacte uma linha de apoio sem esperar.
Marquei muitas frases. E agora?
Suspenda o jogo, desabafe com uma pessoa próxima e procure um serviço especializado. Em Portugal pode telefonar para a linha 1414 do ICAD. Também é possível pedir a autoexclusão no operador ou no SRIJ, ficando sem acesso às entidades licenciadas pelo prazo que escolher.
Há registo das minhas respostas?
Nenhum. O questionário funciona dentro do navegador e não envia informação a servidores nem usa cookies. Ao fechar o separador, o resultado perde-se. Se quiser guardar alguma coisa para si, escreva num caderno ou numa nota privada, por decisão sua.
Existem ajudas para além do telefone 1414?
Existem. O médico de família e os psicólogos são um primeiro passo, e há grupos de ajuda mútua, como os Jogadores Anónimos, além das respostas do ICAD. Verifique os contactos em vigor nos sítios oficiais, porque podem mudar. Pedir apoio cedo facilita a recuperação.